Kundalini Yoga

Kundalini yoGA

El Kundalini Yoga es una disciplina que tiene sus raíces en la India y se ha practicado por más de 5,000 años. Es conocido como el yoga de la energía. Dicha energía es una fuerza vital que se eleva a través de los siete chakras o centros de energía del cuerpo, lo que provoca una transformación profunda de cuerpo, mente y espíritu.

Es un estilo de yoga que combina asanas (posturas físicas), pranayamas (técnicas de respiración), canto de mantras y meditación para desbloquear y elevar la energía Kundalini, que se cree reside en la base de la columna vertebral

El objetivo de esta práctica es despertar la conciencia y ayudar al practicante a ser más consciente de sí mismo y del mundo que le rodea. Se dice que la energía Kundalini es una fuerza vital que, cuando se despierta, se eleva a través de los siete chakras o centros de energía del cuerpo, lo que puede resultar en una transformación profunda del cuerpo, la mente y el espíritu