Reformer Pilates

Reformer Pilates

El Reformer Pilates es posiblemente el aparato más conocido de Pilates. Existen una gran variedad de ejercicios que se pueden realizar con él con el objetivo de mejorar longitud, fuerza, balance del cuerpo y equilibrio.

La gran versatilidad del Reformer nos permite realizar ejercicios en multitud de posturas. Bien podemos estar sentados, estirados, de rodillas, de pie, empujando con los pies o tirando con los brazos de las correas. Asímismo, nos permite realizar ejercicios tanto a nivel principiante como a nivel avanzado.

Reformer Pilates
Reformer Pilates

Con este aparato podemos obtener todos los beneficios asociados al método Pilates: fuerza, flexibilidad, coordinación y balance del cuerpo. Gracias a esto, nos permite una mejora diaria tanto de la posición del cuerpo así como un alivio en determinadas patologías asociadas con malos hábitos posturales como puede ser el dolor de espalda.

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