Chair Pilates

Chair Pilates

La Chair es uno de los aparatos desarrollados por Joseph Pilates para ayudar en la rehabilitación de pacientes. Con ella buscamos fortalecer principalmente la musculatura de las piernas. No obstante, su versatilidad permite realizar ejercicios para trabajar el abdomen, brazos y espalda.

Chair Pilates
Chair Pilates

Por otra parte, las características de la Chair nos permite igualmente realizar un trabajo cardiovascular con ella, ya que es un aparato que nos exige un esfuerzo constante para matener el equilibrio y compensar la resistencia o asistencia de sus muelles.

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