SOBRE MÍ
Hola, soy Cris
Soy la creadora de El Rincón de Cris, un espacio de aprendizaje y práctica de mindfulness en Sitges que integra ciencia, cuerpo y sabiduría contemplativa.
Una mirada que une ciencia, cuerpo y contemplación
Mi recorrido comenzó en la ciencia. Soy licenciada en Veterinaria y máster en Bioinformática. Con el tiempo, mi interés se fue orientando hacia la relación entre el cuerpo, la mente y nuestra forma de habitar la experiencia.
Mi formación como instructora de MBSR me permite enseñar mindfulness desde un marco estructurado y basado en la evidencia. La práctica contemplativa también me ha llevado a explorar preguntas que van más allá de aprender a calmarnos: cómo nos relacionamos con el sufrimiento, la incertidumbre, el cuerpo y quienes creemos que deberíamos ser.
Formación y experiencia
- Licenciada en Veterinaria.
- Máster en Bioinformática.
- Formación profesional como instructora de MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness).
- Formación continuada en mindfulness, meditación y ciencias contemplativas.
- Formación en Pilates y otras disciplinas corporales.
Cómo entiendo el acompañamiento
No concibo el mindfulness como una fórmula rápida ni como una exigencia más. Mi intención es ofrecer prácticas, conocimientos y preguntas que puedan ayudarnos a mirar la experiencia con mayor claridad, amabilidad y libertad.
Es un espacio de aprendizaje, práctica y exploración compartida.